Αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένοι; Αυτή η βιταμίνη λείπει από τη διατροφή σας

Μήπως σε πονάνε τα κόκαλά σου και νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος όσο και να…       προσπαθείς να ξεκουράζεσαι; Ίσως να έχεις έλλειψη βιταμίνης D. Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Κι όμως, έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου το 60% των Ελλήνων άνω των 65 ετών έχουν ανεπάρκεια στο συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό και τα ποσοστά αυτά αυξάνονται όσο μπαίνουμε στο χειμώνα και η μέρα μικραίνει. Η βιταμίνη D είναι…

Διαβάστε περισσότερα

«Δια νόμου» 50% περισσότερες δαπάνες με πλαστικό χρήμα το 2019

Τι αλλάζει τον Ιανουάριο – Πρόστιμο για όσους δεν καλύψουν το όριο – Ποιοι πρέπει να…     μαζεύουν ακόμα χάρτινες αποδείξεις Να δαπανούν περισσότερα, τουλάχιστον το 15% ή 25% όσων βγάζουν για πληρωμές με τραπεζικά μέσα (e-banking, κάρτες κλπ) θα αναγκαστούν από 1.1.2019 εκατομμύρια μισθωτοί και συνταξιούχοι, προκειμένου να κατοχυρώσουν το αφορολόγητο και να αποφύγουν να πληρώσουν έξτρα φόρους. Την πρόθεση της κυβέρνησης να αυξήσει το ελάχιστο όριο δαπανών με ηλεκτρονικά μέσα επιβεβαίωσε επισήμως η υφυπουργός Οικονομικών κυρία Αικατερίνη Παπανάτσιου, αλλά η σχετική διάταξη νόμου θα ψηφιστεί όταν ανοίξει…

Διαβάστε περισσότερα

Ηράκλειτος: Σοφά αποφθέγματα που απελευθερώνουν το μυαλό

Γεννήθηκε στην Έφεσο, γιος του Βλόσωνος με καταγωγή από βασιλική οικογένεια…         Η φιλοσοφική αντίληψη του Ηράκλειτου ήταν αντίθετη με την παραδοσιακή θρησκεία και στηριζόταν στις αριστοκρατικές αρχές. To αντικείμενο της φιλοσοφίας του δεν είναι η υλική αρχή αυτού του κόσμου αλλά ο εσωτερικός ρυθμός, ο Λόγος για τον οποίο ο κόσμος κινείται και ρυθμίζεται. Ο Ηράκλειτος είναι ο φιλόσοφος του αιώνιου γίγνεσθαι. Πολλές από τις δραστηριότητές του Ηράκλειτου ήταν αινιγματικές και η φιλοσοφία του ερμηνευόταν δύσκολα, γι’ αυτό ονομάστηκε «σκοτεινός φιλόσοφος». Αποφθέγματα του Ηράκλειτου ἐὰν μὴ…

Διαβάστε περισσότερα

Ήρθε η συσκευή που διπλώνει και σιδερώνει τα ρούχα μετά το πλυντήριο

Και ποιος δεν θα ήθελε να γλιτώσει τη βαρετή και χρονοβόρα διαδικασία του διπλώματος ρούχων;       Τώρα υπάρχει το Foldimate, ο ρομποτικός βοηθό της μπουγάδας που διπλώνει αυτόματα τα ρούχα σε λίγα δευτερόλεπτα. Ειδικότερα, χρειάζεται δέκα δευτερόλεπτα για να διπλώσει τα περισσότερα ρούχα και ακόμα 20-30 δεύτερα για να ισιώσει- με ατμό- τις ζάρες. Η συσκευή είναι διαθέσιμη εμπορικά από το 2014 αλλά η εταιρεία έχει πια επικεντρωθεί σε ένα πιο «οικογενειακό» μοντέλο που κυκλοφόρησε το 2017.                      …

Διαβάστε περισσότερα

Ποδαρικό για το 2019 με το Σούπερ Ματωμένο Φεγγάρι του Λύκου!

Με ένα εντυπωσιακό όσο και σπάνιο φαινόμενο κάνει «ποδαρικό» το 2019. Πρόκειται για το…         Σούπερ Ματωμένο Φεγγάρι του Λύκου (Super Blood Wolf Moon), το οποίο ουσιαστικά αποτελεί τη σύμπτωση δύο φαινομένων. Αρχικά θα σημειωθεί μία ολική έκλειψη Σελήνης («ματωμένο φεγγάρι»), με τη Γη να βρίσκεται μεταξύ Ήλιου και Σελήνης, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα το φως του ήλιου να δημιουργεί το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα. Στο φαινόμενο αυτό θα προστεθεί μία Σούπερ Σελήνη, με τον δορυφόρο του πλανήτη μας να βρίσκεται στη μικρότερη δυνατή απόσταση από τη…

Διαβάστε περισσότερα

Συντάξεις και εισφορές : Οι 10 ανατροπές που έρχονται το 2019

Δέκα ανατροπές σε συντάξεις και εισφορές φέρνει το 2019, έτος κατά το οποίο θα…       κριθεί οριστικά το καυτό ζήτημα της επιστροφής των αναδρομικών σε συνταξιούχους και δημοσίους υπαλλήλους από τα κομμένα δώρα των Μνημονίων. «ΤΑ ΝΕΑ» παρουσιάζουν σήμερα όλες τις αλλαγές στις συντάξεις και στις εισφορές που έρχονται από την Πρωτοχρονιά και θα επηρεάσουν εκατομμύρια ασφαλισμένους και συνταξιούχους. Το νέο έτος θα καταβληθεί για τελευταία φορά το ΕΚΑΣ στους χαμηλοσυνταξιούχους, θα συνεχιστεί ή αύξηση στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης, θα κλιμακωθεί η εφαρμογή του νόμου Κατρούγκαλου με σοβαρές…

Διαβάστε περισσότερα

20+1 πρώτα πιάτα για επιτυχημένα γιορτινά τραπέζια

Μπορεί η γαλοπούλα και το χοιρινό να είναι οι μεγάλοι πρωταγωνιστές των Χριστουγέννων, ωστόσο…         κανένα γιορτινό τραπέζι δεν μπορεί να σταθεί μόνο με κυρίως πιάτα. Τα ορεκτικά είναι εξίσου σημαντικά, είναι άλλωστε αυτά που μας εισάγουν με τον πιο νόστιμο τρόπο στο γιορτινό μενού. Ξεχωρίσαμε λοιπόν 21 πολύ νόστιμες προτάσεις για να επιλέξετε. Να θυμάστε, η αφθονία και οι διαφορετικές μεταξύ τους επιλογές κερδίζουν τις εντυπώσεις, αλλά μην το παρακάνετε με τον αριθμό των πιάτων. Τα ορεκτικά σερβίρονται για να ανοίξουν την όρεξη για τα κυρίως…

Διαβάστε περισσότερα

Βαρθολομαίος:Καταδίκη κάθε πράξη βίας, ειδικά σε τόπο λατρείας

Τη συμπαράσταση του προς τον Μακαριώτατο Αρχιεπίσκοπο Αθηνών εξέφρασε ο…       Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος μετά την έκρηξη βόμβας έξω από τον Ι.Ν. Αγ. Διονυσίου Έντονα καταδικάζει κάθε πράξης βίας, μάλιστα δε τις στρεφόμενες εναντίον τόπων λατρείας, ο Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος σε δήλωσή του για την έκρηξη βόμβας έξω από τον Ι.Ν.Αγίου Διονυσίου στο Κολωνάκι, που εξέδωσε το γραφείο Τύπου του Οικουμενικού Πατριαρχείου. Αναλυτικά η δήλωση του Προκαθημένου της Ορθοδοξίας έχει ως εξής: «To Οικουμενικόν Πατριαρχείον καταδικάζει εντόνως κάθε πράξιν βίας, μάλιστα δε τας στρεφομένας εναντίον τόπων λατρείας, ως…

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΑΙΝΟΣΕ: Ποια δρομολόγια αναστέλλονται παραμονή και ανήμερα Πρωτοχρονιάς

Αναστέλλονται σύμφωνα με ανακοίνωση της ΤΡΑΙΝΟΣΕ δρομολόγια στις…       31 Δεκεμβρίου και την Πρωτοχρονιά. Ειδικότερα, θα υπάρξει αναστολή συγκεκριμένων δρομολογίων του Προαστιακού της Αθήνας, ενώ επίσης θα ανασταλλούν και δρομολόγια τρένων. Αναλυτικά οι αλλαγές: Δρομολόγιο Πειραιάς – Κιάτο – Πειραιάς Δευτέρα 31 Δεκεμβρίου 2018: Αναστέλλεται η αμαξοστοιχία 2305 Τρίτη 1 Ιανουαρίου 2019: Αναστέλλονται οι αμαξοστοιχίες 1300, 1312, 1316 , 1320 , 1301, 1313, 1317, 1321 Δρομολόγια Αεροδρόμιο – Λιόσια – Αεροδρόμιο Τρίτη 1 Ιανουαρίου 2019: Αναστέλλονται όλα τα δρομολόγια Δρομολόγια Αθήνα – Οινόη – Χαλκίδα – Αθήνα Δευτέρα…

Διαβάστε περισσότερα

Επίδομα θέρμανσης: Όποιος προλάβει μέχρι 15 Ιανουαρίου θα πάρει χρήματα τον… Φεβρουάριο!

Υπεγράφη η απόφαση για το νέο επίδομα πετρελαίου θέρμανσης – Αυξάνεται 28% η…     επιδότηση και αλλάζουν τα κριτήρια Στα μέσα Φλεβάρη θα λάβουν τελικά το επίδομα πετρελαίου θέρμανσης όσοι σπεύσουν μέχρι και τα μέσα Ιανουαρίου να υποβάλουν αιτήσεις στο Taxisnet (που αναμένεται να ανοίξει τις επόμενες ώρες) ως α΄δόση του επιδόματος για πετρέλαιο θέρμανσης που αγόρασαν. Την Πέμπτη υπεγράφη τελικώς η Υπουργική Απόφαση για τη χορήγηση του επιδόματος για την περίοδο 2018-2019. Το φετινό ποσό της επιδότησης αυξάνεται σε σχέση με αυτό που δόθηκε πέρυσι. Συγκεκριμένα, από 0,125€…

Διαβάστε περισσότερα